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  • 【健康與衛生】維他命 C 好處多

    【健康與衛生】維他命 C 好處多

    吃維生素c有什么好處?維生素C具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時,身體會消耗比平時多8倍的維生素C,所以,日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素C的食物。維生素c對于人體如此重要,這個大家都知道啦,但是維生素c究竟有什么作用?很多人也是不清楚的,一起來聽聽…… 網絡圖片 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2020-01-27
  • 【健康與衛生】 簡單有效防癌方法

    【健康與衛生】 簡單有效防癌方法

    現代人健康的“第一殺手”是什么?相信大家都知道答案就是各式各樣的“癌癥”。隨著氣候環境、飲食方式、生活習慣的改變,癌癥已經成為現代人健康的重大危害…… 圖片:不斷改變食譜,品種盡可能多樣化,做到營養平衡,有助于抗癌。(來源:Adobe Stock) 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2020-01-17
  • 【健康與衛生】寵壞了的孩子

    【健康與衛生】寵壞了的孩子

    小孩調皮搗蛋,是全天下父母最崩潰的時候……【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2020-01-03
  • 【健康與衛生】體重指數BMI

    【健康與衛生】體重指數BMI

    BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,英文為Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用于統計用途,當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2019-12-18
  • 【健康與衛生】小睡片刻好處多

    【健康與衛生】小睡片刻好處多

    午睡之后工作效率高 (網絡圖片) 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2019-10-24
  • 【健康與衛生】小睡片刻好處多

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    希望之声粤语台发布于 2019-10-15
  • 【健康與衛生】新陳代謝可加快

    【健康與衛生】新陳代謝可加快

    有些人不斷節食,但總減不了肥,更糟的是這些人的體重反而更重了。問題可能出自他們的新陳代謝——自身代謝的“運轉速度”,它決定人們消耗熱量的比例。 如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內。那么,采取什么辦法能加快新陳代謝呢?【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2019-10-04
  • 【健康與衛生】哮喘

    【健康與衛生】哮喘

    哮喘(英語:asthma,又稱氣喘)是常見的氣道慢性炎癥疾病,主要特征是多變和復發的癥狀、可逆性氣流阻塞,和支氣管痙攣。常見癥狀表現為喘息 、咳嗽、胸腔緊迫、胸悶和呼吸困難…… 當前氣喘無法根治,但可以有效控制。 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2019-09-06
  • 【健康與衛生】樂觀與長壽

    【健康與衛生】樂觀與長壽

    樂觀會使人長壽嗎?多項研究表明,樂觀者比悲觀者更健康長壽…… 圖片:科學家認為,樂觀心態會讓身體的免疫功能更好。(fotolia.com) 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2019-08-22
  • 【健康與衛生】敏感

    【健康與衛生】敏感

    好多人會對某種物質起敏感反應……【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2019-07-24
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