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  • 【養生好習慣】 閉上眼睛就能養生

    【養生好習慣】 閉上眼睛就能養生

    想要養生卻找不到方法?呵呵,不用著急,告訴你最簡單的養生方法就是閉目養神,只要在閑暇的時候輕輕閉上你的眼,修養得當身體自然變得好棒。下面我們就來學習一下,正確的閉目養生法到底要怎麼做。 想要養生卻找不到方法?呵呵,不用著急,告訴你最簡單的養生方法就是閉目養神,只要在閑暇的時候輕輕閉上你的眼,修【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-08-05
  • 【健康與衛生】 怎樣去除口臭

    【健康與衛生】 怎樣去除口臭

    打個不恰當的比喻,口氣就像身上噴灑過量的香水,自己感覺不到,卻讓別人的鼻子很受傷。與人交談時,口腔異味讓你的形象大大減分;與情侶相伴時,口腔異味讓你們的愛情迅速降溫……如何讓自己隨時口吐芬芳,這些方法不妨來試一試。 工具/原料 : 刷牙 刷舌頭 洗牙 飲食 方法/步驟 : 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-24
  • 【養生好習慣】疾病只是一個假象,因為“天下無病”

    【養生好習慣】疾病只是一個假象,因為“天下無病”

    如果有一個人跟你說,“天下無病”,疾病只不過是個假相,不是本質。你會怎么想? 你會有如醍醐灌頂,微笑點頭,發現疾病原來只是一個代號,很大程度上消除了對疾病的恐懼;還是會覺得這個說法虛無縹緲不接地氣,甚至心想 “說這話簡直是站著說話不腰疼” ? 什么是病?病的本質是什么?為什么說病名只是一【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-22
  • 【長者健康】 50歲後病不上身的秘密:這樣護好一雙腿就夠了

    【長者健康】 50歲後病不上身的秘密:這樣護好一雙腿就夠了

    人老後,不怕頭條發白、不怕容顏衰、高血壓……這些都是正常的變化,最怕的就是腿腳不便,不能走了。如果一個人腿不好、不能外出,不僅增加子女負擔,自己的身體逐漸被掏空…… 身體就是一臺機器,“腿”就是提供動力的馬達。馬達不靈了,機器便會老化、無論如何加油,都沒有實際效果。這種擔心不是沒有原因的: 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-20
  • 【健康小常識】 初 榨 橄 欖 油 更 益 於 心 臟 健 康

    【健康小常識】 初 榨 橄 欖 油 更 益 於 心 臟 健 康

    就預防心臟疾病的功效而言,並非所有的橄欖油皆「生而平等」的。 最新研究顯示,初榨橄欖油(virginoliveoil),相較於較精煉的橄欖油,其抗氧化物的含量更高,在預防心臟疾病上能更有效。 初榨橄欖油是直接對橄欖果實所榨取而得的第一道油汁,相較於之後所榨取的油汁,一種稱為多酚(poly【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-18
  • 【健康與衛生】 久坐族易疲累 可能內臟歪了!

    【健康與衛生】 久坐族易疲累 可能內臟歪了!

    上班族每天坐在工作桌前,做些文書工作、業務聯繫等工作,不需耗費太多體力,為何很多人每天都喊腰酸背痛、頭痛、疲累……?這可能是你的內臟歪掉了,無法發揮原有功能,各種癥狀就會隨之出現。只要讓內臟回歸正確的位置,新陳代謝順暢了,所有癥狀也就消失了。 內臟為什麼會歪掉?其實,這可能是姿勢錯誤,使得內臟【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-13
  • 【養生好習慣】 每天做半小時園藝比進健身房更保健

    【養生好習慣】 每天做半小時園藝比進健身房更保健

    中國傳統的文人很尊崇園藝陶冶性情的益處。孔子就曾說:“吾不如老圃”,陶淵明的“桃花源記”更是以描寫恍如仙境的田園生活而著名。西方雖然沒有欣羨園藝的傳統,但是根據現代的科學研究發現,從事園藝除了增加生活技能、改善食物安全之外,還有一項極大的好處:健身。 據養生保健網(NaturalNews)報導【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-09
  • 【健康與衛生】 百病之根是什麼?看一遍年輕十歲!

    【健康與衛生】 百病之根是什麼?看一遍年輕十歲!

    世界衛生組織規定,個人的健康和壽命15%決定於遺傳,10%決定於社會因素,8%決定於醫療條件,7%決定於氣候影響,60%決定於自己。看看這幾條你就會明白! 1 早餐決定壽命長短 吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。但是大部分人都是早上馬虎、中午對付、晚上大吃大喝,這就是百病之根【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-04-28
  • 【健康與衛生】 剩菜怎樣分類怎樣處理 營養師一一教你妙吃

    【健康與衛生】 剩菜怎樣分類怎樣處理 營養師一一教你妙吃

    周末是一個親人團聚的時刻,但是也是讓很多家庭主婦(煮夫)頭疼的時段,為什么?剩菜多,吃不完,浪費營養浪費錢,胡吃硬塞還傷身體。 那面對這么多的剩菜,我們要怎么做才能做到既不浪費營養,又不傷身體呢?別急,營養師來教您幾招。 要想做到健康又高效,那么我們首先要將餐桌上的菜分門別類進行處理,那【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-04-25
  • 【健康與衛生】 107歲全球最長壽CEO 邵逸夫養生有祕訣

    【健康與衛生】 107歲全球最長壽CEO 邵逸夫養生有祕訣

    【大紀元2014年01月11日訊】享年107歲高壽,1月7日辭世的香港TVB榮譽主席邵逸夫爵士,追思會將於1月16日在「邵氏影城」舉行。他創造華人電影傳奇超過一甲子。 邵逸夫養生有道,90歲前,一天只睡6小時,可以每天精神充沛工作超過10小時,他不僅為人豁達,還勤練氣功,長壽祕訣成為當下網絡討【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-04-04
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