【食疗天地】老中医点评各种水果(7):柿子

2012-11-17|来源: 搜狐健康

【希望之声2012年11月17日讯】柿子


全身都是宝,味甜性寒。

身体虚弱,脾肾虚寒,外感风寒者忌,最好去皮吃,防铁吸收。

1,所含维生素和糖分高於一般水果1-2倍。

消热去烦,止渴生津,润肺化痰,治疗热咳。

2,柿蒂主治呃逆,夜尿。

3,柿叶茶含大量维C,降压,保护心血管,治失眠。

4,柿饼性质平和,润肺。

5,柿饼上的糖霜:喉咙咽乾和口腔炎的特效药。

补充:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,能润肠通便,对於治疗便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的作用;柿子含有黄酮甙和单宁,可降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,还能活血消炎,可改善心血管功能,防治冠心病、心绞痛。柿子在预防心脏血管硬化上的作用,远远大於苹果,故被称为"护心水果王"。

柿子虽好,但并不适合所有人,柿子含鞣酸,易与铁结合,妨碍人体对铁的吸收和利用,所以贫血患者应少吃;同时鞣酸还会加重胃部不适,患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃;此外,柿子含糖量比一般水果高1—2倍左右,因此糖尿病人也要尽量少吃。

对於其他人群而言,推荐每天吃中等大小柿子(约100克)一个就可以了,多食可能会引起胃部不适,注意最好不要空腹吃柿子。

相关文章

    shenyun performing arts
    Hot
    Copyright ? 2010-2012 SOHCRadio All Rights Reserved.
    地址:2220 Midland Ave., Unit 87, Toronto M1P 3E6, Canada    电话:416-737-0431
    友好链接:希望之声縂台 | 台湾手机台 | 巴黎生活台 | 湾区生活台 | 英伦生活台 | 澳洲生活台 | 中国事务 | 新唐人加拿大 | 大纪元欧洲网 | 看中国