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  • 【养生好习惯】 闭上眼睛就能养生

    【养生好习惯】 闭上眼睛就能养生

    想要养生却找不到方法?呵呵,不用着急,告诉你最简单的养生方法就是闭目养神,只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼,修养得当身体自然变得好棒。下面我们就来学习一下,正确的闭目养生法到底要怎麽做。 想要养生却找不到方法?呵呵,不用着急,告诉你最简单的养生方法就是闭目养神,只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼,修【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-08-05
  • 【健康与卫生】 怎样去除口臭

    【健康与卫生】 怎样去除口臭

    打个不恰当的比喻,口气就像身上喷洒过量的香水,自己感觉不到,却让别人的鼻子很受伤。与人交谈时,口腔异味让你的形象大大减分;与情侣相伴时,口腔异味让你们的爱情迅速降温……如何让自己随时口吐芬芳,这些方法不妨来试一试。 工具/原料 : 刷牙 刷舌头 洗牙 饮食 方法/步骤 : 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-24
  • 【养生好习惯】疾病只是一个假象,因为“天下无病”

    【养生好习惯】疾病只是一个假象,因为“天下无病”

    如果有一个人跟你说,“天下无病”,疾病只不过是个假相,不是本质。你会怎么想? 你会有如醍醐灌顶,微笑点头,发现疾病原来只是一个代号,很大程度上消除了对疾病的恐惧;还是会觉得这个说法虚无缥缈不接地气,甚至心想 “说这话简直是站着说话不腰疼” ? 什么是病?病的本质是什么?为什么说病名只是一【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-22
  • 【长者健康】 50岁後病不上身的秘密:这样护好一双腿就够了

    【长者健康】 50岁後病不上身的秘密:这样护好一双腿就够了

    人老後,不怕头条发白、不怕容颜衰、高血压……这些都是正常的变化,最怕的就是腿脚不便,不能走了。如果一个人腿不好、不能外出,不仅增加子女负担,自己的身体逐渐被掏空…… 身体就是一台机器,“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、无论如何加油,都没有实际效果。这种担心不是没有原因的: 【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-20
  • 【健康小常识】 初 榨 橄 榄 油 更 益 於 心 脏 健 康

    【健康小常识】 初 榨 橄 榄 油 更 益 於 心 脏 健 康

    就预防心脏疾病的功效而言,并非所有的橄榄油皆「生而平等」的。 最新研究显示,初榨橄榄油(virginoliveoil),相较於较精炼的橄榄油,其抗氧化物的含量更高,在预防心脏疾病上能更有效。 初榨橄榄油是直接对橄榄果实所榨取而得的第一道油汁,相较於之後所榨取的油汁,一种称为多酚(poly【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-18
  • 【健康与卫生】 久坐族易疲累 可能内脏歪了!

    【健康与卫生】 久坐族易疲累 可能内脏歪了!

    上班族每天坐在工作桌前,做些文书工作、业务联系等工作,不需耗费太多体力,为何很多人每天都喊腰酸背痛、头痛、疲累……?这可能是你的内脏歪掉了,无法发挥原有功能,各种症状就会随之出现。只要让内脏回归正确的位置,新陈代谢顺畅了,所有症状也就消失了。 内脏为什麽会歪掉?其实,这可能是姿势错误,使得内脏【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-13
  • 【养生好习惯】 每天做半小时园艺比进健身房更保健

    【养生好习惯】 每天做半小时园艺比进健身房更保健

    中国传统的文人很尊崇园艺陶冶性情的益处。孔子就曾说:“吾不如老圃”,陶渊明的“桃花源记”更是以描写恍如仙境的田园生活而着名。西方虽然没有欣羡园艺的传统,但是根据现代的科学研究发现,从事园艺除了增加生活技能、改善食物安全之外,还有一项极大的好处:健身。 据养生保健网(NaturalNews)报导【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-05-09
  • 【健康与卫生】 百病之根是什麽?看一遍年轻十岁!

    【健康与卫生】 百病之根是什麽?看一遍年轻十岁!

    世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定於遗传,10%决定於社会因素,8%决定於医疗条件,7%决定於气候影响,60%决定於自己。看看这几条你就会明白! 1 早餐决定寿命长短 吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。但是大部分人都是早上马虎、中午对付、晚上大吃大喝,这就是百病之根【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-04-28
  • 【健康与卫生】 剩菜怎样分类怎样处理 营养师一一教你妙吃

    【健康与卫生】 剩菜怎样分类怎样处理 营养师一一教你妙吃

    周末是一个亲人团聚的时刻,但是也是让很多家庭主妇(煮夫)头疼的时段,为什么?剩菜多,吃不完,浪费营养浪费钱,胡吃硬塞还伤身体。 那面对这么多的剩菜,我们要怎么做才能做到既不浪费营养,又不伤身体呢?别急,营养师来教您几招。 要想做到健康又高效,那么我们首先要将餐桌上的菜分门别类进行处理,那【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-04-25
  • 【健康与卫生】 107岁全球最长寿CEO 邵逸夫养生有秘诀

    【健康与卫生】 107岁全球最长寿CEO 邵逸夫养生有秘诀

    【大纪元2014年01月11日讯】享年107岁高寿,1月7日辞世的香港TVB荣誉主席邵逸夫爵士,追思会将於1月16日在「邵氏影城」举行。他创造华人电影传奇超过一甲子。 邵逸夫养生有道,90岁前,一天只睡6小时,可以每天精神充沛工作超过10小时,他不仅为人豁达,还勤练气功,长寿秘诀成为当下网络讨【阅读全文】

    希望之声粤语台发布于 2016-04-04
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